AGR-Rückenbuch gibt Informationen

Übungen für einen starken Rücken

Wieso sind Rückenschmerzen so weit verbreitet? Und welche Therapiemaßnahmen sind sinnvoll? Das "AGR-Rückenbuch - Rückenschmerzen gezielt vorbeugen und behandeln" will Antworten auf die zentralen Fragen rund um Rückenbeschwerden geben.

Ein Schwerpunkt dieser 2. umfassend überarbeiteten und erweiterten Auflage des "Großen AGR-Rückenbuchs" sind zahlreiche Rückenübungen, die dabei helfen sollen, die Rückenmuskulatur zu kräftigen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Das Buch erläutert ferner in den Kapiteln "Bewegung", "Psyche", "Ernährung" sowie "Produkte mit dem AGR-Gütesiegel" für jeden verständlich, wie Rückenschmerzen entstehen, was gegen die Beschwerden wirklich hilft und wie jeder selbst aktiv werden kann.

"Das große AGR-Rückenbuch" ist bei amazon und im Handel als Taschenbuch für 12,95 Euro oder als eBook für 8,95 Euro erhältlich.

Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V. widmet sich seit über 20 Jahren der Prävention und Therapie von Rückenschmerzen. Wichtiger Teil der Arbeit ist die Vergabe des AGR-Gütesiegels "Geprüft & empfohlen", mit dem besonders rückengerechte Alltagsgegenstände ausgezeichnet werden können. Weiterführende Informationen zum AGR-Gütesiegel und zertifizierten Produkten gibt es unter www.ruecken-produkte.de.

Quellen

Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V. (2018): Das große AGR-Rückenbuch

Autor/in

Dr. Beate Grossmann